Voeding

 

Herken jij jezelf in het onderstaande?

 

  • Je weet wat gezonde voeding is maar toch lukt het je niet om op gewicht te blijven/af te vallen/ of aan te komen.
  • Je hebt geen idee wat precies gezonde voeding is en je wilt daar graag hulp bij krijgen.
  • Je vervalt telkens weer terug in jouw oude patroon.
  • Je hebt geen structuur in jouw eet gewoonte omdat je constant onderweg bent door werkt
  • Je weet niet hoe je een goede maaltijd samenstelt.
  • Je weet niet welke tussendoortjes goed zijn.

 

 

Het kost een mens tussen zes en negen maanden om weer iets nieuws eigen te maken. Shark Fit & Vitaal helpt je daar graag mee, doormiddel van kleine aanpassingen in jouw huidige voedingspatroon en niet doormiddel van diëten. Diëten is namelijk altijd van tijdelijke aard.

Ondanks dat een dieet meestal snel resultaat geeft, is het niet vol te houden op een langer termijn, waardoor je weer een terugval krijgt.

 

Hoe gaat het in zijn werk?

 

We beginnen altijd met een intake gesprek van een uur. Afhankelijk van jouw doel, plannen we een aantal vervolg gesprekken in. Het is gebruikelijk om 6 contactmomenten te plannen over een periode van drie maanden. Het aantal contactmomenten kan in overleg meer of minder worden. In ons eerste gesprek stellen we dit samen vast.

 

Hier kunnen we altijd in afwijken, we doen wat voor jou goed voelt. Het is daarom belangrijk om open te zijn.

 


Kosten:

 

Intake gesprek (60min)          75

Vervolg gesprek (30 min)       35

 

Pakketkosten:

 

Shark A

(intake + 5 vervolg gesprekken)             215    

Shark B

(pakket A + uitleg fitness schema)          230

Shark C (pakket B + 3x begeleid fitness 30min)    329

 

Kosten voor meer fitness begeleiding is op aanvraag


 

 

Een leuk weetje; deze kosten kunnen deels worden vergoed. Dit is afhankelijk van jouw aanvullende verzekering. Klik hier voor meer informatie. Shark Fit & Vitaal is aangesloten bij Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN)

Bovenstaande diensten zijn ook beschikbaar voor bedrijven/sportverenigingen. Zie vitale bedrijven voor meer informatie of neem contact op voor de verschillende mogelijkheden.