Nog nooit was de gezondheid en preventie zo’n hot item als nu. Nou ja, eigenlijk valt het nog wel tegen. We hebben het meer over de cijfers van ziekenhuis en ic bedden gehad. We hebben niet over wat je allemaal kan doen. Dan heb ik het niet over het op 1,5 meter afstand leven, het dragen van mondkapjes en vaccinatie. Hoe erg een ziekte je treft is ook afhankelijk van je eigen leefstijl. Want de grap is dat de noodzaak om beter te doen is pas hoog is wanneer het je treft.

 

Onze hersenen werken nu eenmaal zo. Dat is echt iets wat we onbewust doen, maar we doen het wel. Pas wanneer de nood hoog is, gaan we actie ondernemen. Want waarom zouden er nog steeds mensen de volgende dingen doen:

 

  • Oversteken alleen kijkend naar hun telefoon
  • Kletsen op de hoek van de weg, nee niet op de stoep, maar echt op de weg, waardoor de zicht van een auto erg beperkt wordt.
  • Roken
  • Niet sporten of bewegen (terwijl het lichaam het nog aan kan)
  • Te veel eten.
  • (overmatig) gebruik van Alcohol
  • Gebruik van drugs
  • Denken dat er beren op de weg zijn.
  • Kleine dingen niet waarderen
  • Contacten verwaarlozen
  • Oordelen over mensen (in welke vorm dan ook)

 

Ik kan nog vele voorbeelden noemen. Eind conclusie blijft; bij dit en vele andere voorbeelden is de noodzaak niet hoog. Want ja, je hebt er nu geen last van. Sterker nog, ze zijn momenteel een oplossing. Door deze dingen te doen voelt het prettig. Het heeft een positieve intentie, vooral op korte termijn.

 

Als ik kijk naar de afgelopen periode, ben ik verbaasd over hoe weinig aandacht er is geweest naar de gezondheid van de mens vanuit de overheid. Hoe het immuunsysteem geboost kan worden. Welke hulpmiddelen en coaches daar goed voor zijn. Zowel voor de individuen, als op bedrijfsniveau.

Elke klant die bij mij over de vloer komt, ervaart al de noodzaak. Maar ook zonder de noodzaak kan je beginnen aan het verbeteren van jouw leefstijl.

Beantwoord de volgende vragen voor jezelf:

    • Ben je bewust van jouw gezondheid?
    • Zijn er verbeterpunten? En zijn deze verbeterpunten makkelijk om toe te passen? Wat houd je tegen om ze te doen?
    • Neem je bewust tijd voor rust en ontspanning?
    • Wat zijn de drie gedachten wat jou het meeste bezighoudt? Zijn ze positief of negatief?

 

Heb je deze vragen beantwoord, en ben je tevreden? Chappeau! Zijn er nog verbeterpunten ook geen probleem, toch. Je weet nu wat je er aan kan doen.

 

Mijn werk geeft al voldoening, als ik iemand tot nadenken heb gebracht. Ik ben graag de gids om je te begeleiden naar de plek waar jij wilt zijn. Juist voor bedrijven is dit ideaal. Samen zorgen we er voor dat het bedrijf fit en vitaal is. Laten we focussen op het wat het op lange termijn ons brengt in plaats van op het korte termijn.

 

“De enige droom van een zieke, is om beter te worden.”

 

Op www.fitbubbel.nl heb je de mogelijkheid om het e-boek 50 tips & tricks voor een fit lichaam te downloaden. Een cadeautje van mij 🙂 Allemaal kleine tips die direct impact maken op korte en lange termijn.